sklep sfd

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Natural_Sterol_Complex-opis497.html 3 tabsy okolo 30 min przed sniadanie. Później 3 tabsy 30 min przed treningiem Do tego actyvlab daa xtra 240g. Tak samo 5g , 30 min przed wstaniem i 5 g 30 min przed treningiem Mega połączenie

Witaj, Spokojnie przytnij białko do 1,8 gram na kilogram masy ciała , spokojnie także ułożyłbym jadłospis na 4 posiłki a po treningu dałbym shake wpc + skrobia kukurydziana/ kleik ryżowy lub po prostu gainer http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html. pozdrawiam

[...] musisz na poczatek ogarnąć ,a nie brać się za to od złej strony. Jak masz braki w jedzeniu to uzupełniasz je odzywkami, przedtreningowka pewnie zbedna ale jak sie upierasz to noxplode 3.0 jak nabjardziej jest ok, chociaz taniej i lepiej kupisz moim zdaniem sporo lepszą http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html

Niech sobie to podjada w dobrej ilości przed treningami: http://www.sfd.pl/sklep/Stacker_RUSH-opis26915.html ale ogólnie koksy i sine pobudzacze to niezdrowa praktyka.

http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Animal_Rage-opis26172.html j/w ale szalu animale nie robia

[...] kobieta? Sprawdziles dokladnie? Tylko nie placz odpisujac mi tutaj! 1 - Dieta, tyle kcal ile zdolasz zjesc. Jak juz nie bedziesz mogl to wsuwaj dalej. http://www.sfd.pl/sklep/Od%C5%BCywki_na_mas%C4%99-k142.html 2 - Trening, Trening i trening. 3 - Regeneracja. "W praktycznie nie widuje facetów którzy mieli by tak wąskie barki jak ja" co to za [...]

inaczej nie dotrze : http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_6_Protein_Blend_2000g_+_750g-opis1277.html WPC + 1,05% innych frakcji.. ale producent dobry, cena przyzwoita.. smak - nieznany :D ... ale jak sam nie popróbujesz to nie bedziesz wiedzial ;-)

jak chodzi o pompę to słuszne dawki np aakg czy cytruliny, na mnie dobrze działał http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29016.html jak również solo w/w składniki w dawkach po 5g każda

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html :-)

http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html :-) Dziękuję bardzo (: !

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html

lub http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Whey_100-opis600.html

Może musisz znaleźć swój ulubiony smak odżywki ? http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Masz do wyboru naprawdę ogromną ilość smaków :-)

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html

Ale nie tylko rybi tłuszcz musi być :-) Ja głównie uzupełniałem braki oliwą z oliwek :-) A z supli to jadam od dawien dawna tą omegę: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Super_Omega-3-opis664.html

http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html - spróbuj maline a nie bedziesz zawiedziony smakiem ;-)

obojetnie;-) ja bym bral kofe solo: http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=caffeine nie wklejamy linkow z allegro;-)

na początek ten się nada https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html